Deze week voorspellen ze extreem koud weer. De trainingen gaan gewoon door, als je gezond bent is er geen enkele reden om dat niet te doen. De belangrijkste voorwaarde is wel dat je je voldoende beschermt tegen koude en wind, zodat je lichaam niet te veel afkoelt. De koude lucht mag niet in contact komen met je lichaam, en er mag geen vocht op je huid blijven staan. Tegenwoordig vind je allerlei soorten aangepaste, ademende sportkledij, die ervoor zorgt dat het zweet verdampt. Verschillende laagjes combineren is trouwens hét geheim bij vriestemperaturen. Vergeet ook de handschoenen en muts niet, en bescherm je gezicht met (lippen)crème.

Als het vriest liggen de velden er zeer hard bij, daarom zijn aangepaste schoenen een must.
Turf kicksen hebben veel en kortere noppen vergeleken met reguliere voetbalschoenen. Deze voetbalschoenen zijn vooral bedoeld voor voetbal op harde ondergronden. Denk hier aan bepaalde soorten kunstgras, gravel maar ook bevroren velden. Door het grote aantal noppen behoud je beter grip op een hardere ondergrond en glij je minder snel uit.